美国运动医学会曾推荐过一种“7分钟健身法”，只需要利用一把椅子、一面墙，并抽出7分钟的时间就可以完成科学的锻炼。
基于此，出现了一款趣味个人锻炼挑战应用，每天只需7分钟，无需锻炼设备，坚持7个月，即可在较短的时间内获得最大的健身好处。
分享迷知道很多朋友都有健身的想法，那么这款app非常值得你使用，解锁完整资源，纯净体验，无需网络也能使用——seven
seven是一款专业的锻炼挑战app，提供科学的健身指导，只需一张椅子、墙壁和自身的体重，基于科学研究7分钟锻炼，让你利用碎片时间也能锻炼身体。
非常简洁的UI界面，无需登陆也能使用。
可设定健身计划，比如一周锻炼几天，每天什么时间锻炼，还可设置定时提醒。
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