教程介绍
我们的身体会累，心理也会累，不同之处在于身体累了，会提醒我们该休息了，心理累了我们却意识不到它....而职场人群的心理压力和身心危机早已成为普遍现象，正念训练可以调试人体状态，提高免疫力减轻焦虑，改善抑郁等！
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文件信息
文件大小: 126858180 字节
MD5: E66FD495A4E771A5712A06A105775A98
SHA1: 0A14A98585DA5A93ECA83B3DB0104278DB5C37CE
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